「自分のやりたいことが分からない。」 そう思ったことはありませんか？
もしかすると、今まさにその悩みを抱えているかもしれません。周りを見渡せば、すでに夢中で何かに取り組んでいる人たちがいる。そんな姿を見て、「自分には何もない」と焦る気持ちが湧いてくる。けれど、本当にそうでしょうか？
やりたいことが分からないのは、あなたが無能だからでも、怠けているからでもありません。ただ、「やり方」を知らないだけです。この記事では、やりたいことが分からない人が、具体的な行動を通じて自分の道を見つける方法をお伝えします。
なぜ「やりたいこと」が分からないのか？
まず、やりたいことが分からない理由について考えてみましょう。これは決して単純な問題ではありません。多くの場合、次のような原因が考えられます。
1. 選択肢が多すぎる
現代社会は情報で溢れています。SNS やインターネットを見れば、他人の成功体験や多種多様な生き方が次々と目に入る。これにより、「自分もこれをやるべきかもしれない」と思う一方で「どれを選べばいいか分からない」と迷ってしまうのです。
2. 失敗を恐れている
「やりたいことを見つけたとして、それが失敗したらどうしよう？」そんな不安が頭をよぎることはありませんか？ 失敗を恐れるあまり、最初の一歩を踏み出せない。結果として、自分にとって本当にやりたいことを探す機会を失ってしまいます。
3. 「やりたいことは特別なもの」という思い込み
多くの人が「やりたいこと」とは、誰もが認める特別な才能や情熱であるべきだと思い込んでいます。しかし、実際にはそんなことはありません。やりたいことは、日常の中に隠れている小さな興味や関心から生まれるものです。
やりたいことを見つける3つのステップ
では、どうすればやりたいことを見つけることができるのでしょうか？ ここでは、実践的な 3 つのステップを紹介します。
1. 「興味の棚卸し」をする
まずは、自分がこれまでに興味を持ったことをリストアップしてみましょう。過去に楽しいと感じたこと、熱中したこと、少しでも興味を持ったことを書き出します。ポイントは、「大きなこと」である必要はないということです。例えば、「料理」「散歩」「読書」など、どんな些細なことでも構いません。
この作業を行うことで、自分の中に眠っている「好き」の種を発見することができます。そして、そのリストの中から、今でも興味があるものを選び出してみましょう。
2. 「小さく試す」を繰り返す
次に、その中から一つを選び、「小さく試す」ことを始めます。たとえば、「料理」が気になるなら、週末に新しいレシピを試してみる。「読書」が好きなら、普段読まないジャンルの本を手に取ってみる。重要なのは、大きな目標を設定せず、気軽に始めることです。
このように「小さく試す」ことで、実際にそれが自分に合っているかどうかを確認することができます。また、行動を通じて新たな発見や興味が広がる可能性もあります。
3. 「続ける理由」を見つける
最後に、試した中で「もっとやりたい」と思えるものが見つかったら、それを続ける理由を考えてみましょう。なぜそれを続けたいのか？ その理由を明確にすることで、行動に一貫性が生まれます。例えば、「料理を続けることで家族に喜んでもらえる」「読書を続けることで知識が増える」など、具体的な理由を言語化してみてください。
実践しない限り、答えは見つからない
ここで一つ、あなたに問いかけます。
「やりたいことが分からない」と悩む時間を、具体的な行動に使っていますか？ 悩むだけでは、何も変わりません。行動することでしか、やりたいことを見つけることはできないのです。
例えば、興味の棚卸しをするのに必要なのは、たった 30 分です。その 30 分を使って、自分の過去を振り返るだけでも、新たな発見があるかもしれません。そして、そこから一歩を踏み出すために必要なのは、ほんの少しの勇気だけです。
「やりたいこと」を見つけた後の注意点
やりたいことが見つかったとしても、それがすぐに成功につながるとは限りません。むしろ、最初はうまくいかないことの方が多いでしょう。しかし、それを理由に諦めてしまっては、せっかくのチャンスを逃してしまいます。
ここで大切なのは「やりたいこと」を見つけた後も、自分自身に問い続けることです。「なぜこれをやりたいのか？」「どうすればもっと良くなるのか？」と。これにより、やりたいことを深めることができ、結果として自分の人生に大きな満足感を得ることができます。
結論：行動が未来を変える
「やりたいことが分からない」という悩みは、多くの人が抱える普遍的な問題です。しかし、その答えは頭の中で考えていても見つかりません。行動を通じて、初めて見えてくるものです。
まずは、小さな一歩を踏み出してください。興味の棚卸しをする、何かを試してみる、続ける理由を見つける。その積み重ねが、あなたの未来を変えるきっかけになります。さあ、あなたは今日から何を始めますか？ その一歩が、あなたの人生を大きく変えるかもしれませんよ。