『普通』に縛られることの苦しさ

「普通にしていれば大丈夫だよ。」

誰かにそう言われた経験はありませんか？　あるいは、自分自身にそう言い聞かせたことがあるかもしれません。しかし、その「普通」とは一体何でしょうか？そして、それに縛られることで、あなたの人生にどのような影響を及ぼしているのでしょうか？

本記事では、「普通」という概念に隠された危険性を暴き、それを乗り越えるための具体的な方法を解説します。

「普通」とは何か？その曖昧さがもたらす弊害

「普通」とは、実は非常に曖昧な概念です。

それは時代や文化、さらには個人の価値観によって大きく異なります。たとえば、ある社会では「普通」とされる行動が、別の社会では非常識とみなされることも珍しくありません。それにもかかわらず、多くの人が「普通」にこだわり、それを基準に行動を決めてしまっています。

ここで考えてみてください。

あなたが「普通」と信じている価値観や行動は、誰が決めたものでしょうか？家族、学校、職場、あるいは社会全体の圧力によるものではないでしょうか？その「普通」が本当にあなた自身にとって正しいものなのか、一度立ち止まって考える必要があります。

なぜ「普通」に縛られるのか？

では、なぜ多くの人が「普通」に縛られてしまうのでしょうか？　その理由は主に以下の 3 つに分類されます。

1. 安心感を求める心理

人は本能的に安心感を求めます。「普通」でいることは、周囲から目立たず、批判を受けるリスクを避けるための手段です。たとえば、学校で目立たないように振る舞うことや、職場で波風を立てないようにすることは、多くの人にとって「安全な選択肢」と感じられるでしょう。しかし、この安心感は一時的なものであり、長期的には自己成長を妨げる要因となります。

2. 社会的圧力

社会は常に「普通」であることを求めます。たとえば、学校では「みんなと同じ制服を着る」、職場では「定時に出勤し、定時に退勤する」といった行動が求められます。これに従わない人は「変わり者」として扱われ、時には批判や排除の対象となることもあります。このような社会的圧力が、「普通」であろうとする行動を強化しているのです。

3. 自己否定の感情

「普通」でない自分を否定してしまう心理も、大きな要因です。たとえば、「みんながやっていることを自分だけができない」「自分は他人と違う」と感じると、それを恥ずかしいと思い、自分を否定してしまいます。その結果、「普通」であることに固執し、自分の個性や特性を抑え込んでしまうのです。

「普通」に縛られることで失うもの

「普通」に縛られることは一見安全に思えるかもしれませんが、実は多くのものを失っています。具体的には、以下の 3 つが挙げられます。

1. 自己成長の機会

「普通」であることに固執すると、新しい挑戦を避けるようになります。たとえば、「失敗したらどうしよう」「周囲に変に思われたら嫌だ」という恐怖から、リスクを伴う行動を避けてしまいます。しかし、成長は常に挑戦と失敗の中から生まれるものです。「普通」でいる限り、自己成長の機会を永遠に失い続けることになります。

2. 自分らしさ

「普通」に合わせることで、あなた自身の個性や特性が失われます。たとえば、本当はクリエイティブな仕事が得意なのに、「普通の会社員でいるべきだ」と考えて安定した職を選んでしまうことがあります。このような選択を繰り返すうちに、自分が何をしたいのか、何が得意なのかすらわからなくなってしまうのです。

3. 本当の幸福感

「普通」でいることは、必ずしも幸せを意味しません。むしろ、自分の特性や価値観を抑え込むことで、心の中に不満やストレスが蓄積していきます。その結果、「普通」でいることに安心感を覚えつつも、どこか満たされない感覚に苛まれるのです。

「普通」の鎖を断ち切るための実践的な方法

では、どうすれば「普通」に縛られることから解放されるのでしょうか？以下の 3 つのステップを実践してみてください。

1. 自分の価値観を明確にする

まず、自分が本当に大切にしたい価値観を明確にしましょう。たとえば、「安定よりも挑戦を重視したい」「周囲の評価よりも自分の満足感を優先したい」といった価値観をリストアップします。この作業を通じて、自分が「普通」という概念に縛られている部分を客観的に見つめ直すことができます。

2. 小さな挑戦を始める

次に、「普通」から少しだけ外れる行動を取ってみましょう。たとえば、普段とは違う服装をしてみる、意見を言わずに黙っていた会議で発言してみる、といった小さな挑戦から始めてください。これらの行動を通じて、「普通」でなくても問題がないことを実感できるはずです。

3. 失敗を恐れない心を育てる

「普通」に縛られる最大の原因は、失敗への恐怖です。しかし、失敗は成長の一部であり、それを避けることは成長を放棄することと同じです。失敗を恐れずに挑戦するためには、失敗を学びの機会と捉える思考法を身につける必要があります。たとえば、失敗したときに「何が原因だったのか」「次回はどう改善するか」を具体的に考える習慣をつけてください。